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Über den Autor und weitere Mitwirkende
Dr. John Welwood ist klinischer Psychologe, Psychotherapeut, Lehrer und Autor. In seiner innovativen Arbeit verbindet er kontemplative Lehren aus dem Osten mit dem therapeutischen Verständnis und der therapeutischen Praxis des Westens.
Produktinformation
Taschenbuch: 224 Seiten
Verlag: Arbor (21. November 2007)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 3936855498
ISBN-13: 978-3936855494
Größe und/oder Gewicht:
13,9 x 1,7 x 21,7 cm
Durchschnittliche Kundenbewertung:
4.4 von 5 Sternen
8 Kundenrezensionen
Amazon Bestseller-Rang:
Nr. 85.022 in Bücher (Siehe Top 100 in Bücher)
John Welwood arbeitet seit 40 Jahren als Psychotherapeut und verbindet psychologisches Wissen mit spirituellem. Auf Seite 167 schreibt er: "Nachdem ich in meinen Büchern 'Journey of the Heart' (Reise des Herzens) (eigentlich 'dem Herzen folgen' Anm. des R.)und 'Love and Awakening' (Liebe und Erwachen) (eigentl.'Durch Liebe reifen oder Lieben lernen Anm.d.R.) die Liebesbeziehung als eine transformierende Reise erforscht hatte, wollte ich mich in diesem Buch stattdessen auf unsere innerste Verbindung mit der Liebe selbst und auf die Abgetrenntheit von ihr konzentrieren, die unsere Welt so zerbrochen und zerrissen hat. Dieser Schwerpunkt hat mich dazu geführt, die für die Heilung der Wunde des Herzens zentrale Bedeutung der Fähigkeit zu betonen, Liebe annehmen zu können." Die beiden hier erwähnten Bücher, habe die Partnerbeziehung im Hauptfokus. In seinem Buch Psychotherapie & Buddhismus: Der Weg persönlicher und spiritueller Transformation geht Welwood auf die Zusammenhänge und Wirkung von Psychotherapie und Buddhismus ein, während im hier vorliegenden Buch, auf die einzelne Person in Sachen Liebe eingegangen wird, und um unsere Wunde des Nichtgeliebtseins. Bevor ich auf den Inhalt eingehe, möchte ich ein paar Namen nennen, die hier erwähnt werden, u.a. H.W.L. Poonja, Rumi, Nisargadatta Maharaj, Swami Prajnanpad. Wer solche spirituelle Lehrer und Meister nennt, signalisiert auch deutlich seine Ausrichtung: Hier wird spirituelles Wissen mit der Arbeit aus der Psychotherapie verbunden. Das ist aus meiner Sicht wichtig zu wissen. Wenn ich mir hier die Kommentare hier so durchlesen, habe ich doch ein wenig das Gefühl, dass das Zuwenig beachtet wurde. Und wer diese Leute nicht kennt oder nichts mit ihnen anfangen kann, wird auch auch mit der Betrachtungs- und Deutungsweise eines John Welwood Probleme haben. In Punkte Liebe gerade im Kontext von Beziehung, auch wenn es hier nicht im Fokus steht, empfinde ich persönlich, Welwoods Buch etwas vom Besten, was man zu diesem Thema derzeit lesen kann, auch wenn es schon vor 10 Jahren erschienen ist.Eine unserer Liebeskrankheiten besteht darin, dass wir in der heutigen Zeit an dem Gefühl und dem Empfinden der Getrenntheit und Verlorenheit leiden. Aus der ursprünglichen Verbindung aus der wir eigentlich kommen, hat sich eine 'Aussenorientierung" entwickelt, Menschen wissen nicht mehr, dass sie liebenswürdig sind, und wir lernen von Kindheit an, dass Liebe nur im Aussen zu finden ist. Welwoods Buch zielt genau auf diese Entwicklung die keine gute ist und einer der Gründe ist, warum wir uns heute im Feld von Beziehung und Bindung gerade im Liebesbereich so schwer tun. Welwood geht tief mit seinem Thema, untersucht den Groll in allen seinen Dimensionen und seine Wirkung, geht in den Selbsthass und zeigt Wege in die Selbstliebe, macht den Unterschied zwischen absoluter Liebe (allgegenwärtig und bedingungslos) und der relativen Liebe (Partner, die einer ständigen Veränderung unterliegen) klar und deutlich, sodass wir wieder ein Gefühl dafür bekommen, wer wir in der Essenz sind, wie wir wieder in eine Verbindung mit unserer ursprünglichen Quelle gehen können, und zeigt in aller Deutlichkeit auf, wie sehr wir Menschen, eine 'vollkommene Liebe' in nicht vollkommenen Beziehungen suchen. Was natürlich mit Schiffbruch und Erfahrungen mit Scheitern zu tun hat. Welwood schreibt auf Seite 162:"Dieses Buch konzentriert sich zwar darauf, wie wir uns selbst heilen können - indem wir uns da wiederbeleben, wo wir verletzt sind und verschlossen haben."Der Autor stellt seine passenden Übungen in den Anhang, um den Lesefluss des Leser nicht zu unterbrechen. Wie liebevoll finde ich denn das? Die hier vorgestellten Übungen, passen zu den jeweiligen Kapiteln und wurden mit Seminarteilnehmern aus den Kursen und Trainings, die Welwood gibt, erprobt und werden dem Leser ans Herz gelegt. Hier hat sich jemand fundamental mit dem Thema Liebe beschäftigt, zeigt auf, an welchen Punkten unseres Lebens, sich unser Herz verhärtet hat und was es genau braucht, um überhaupt wieder Liebe und uns selbst zuzulassen. Ein schlicht wunderbares, ehrliches, offenes und authentisches Buch, das nicht nur sehr liebevoll geschrieben wurde, es ist auch intensiv zu lesen, macht satt und zeugt von der Intensität, mit der Welwood mit seinen Klienten arbeitet. Er gibt ein paar Praxisbeispiele um sein kostbares Gedankengut zu verdeutlichen und verständlich zu machen. Für mich ein überaus berührendes Buch, für Menschen, die sich grundsätzlich mit der Qualität von Liebe auseinandersetzen wollen und den daraus folgenden Bezug, zu Liebesbeziehungen besser verstehen zu wollen. Ein Buch über Selbstliebe und wie wir wieder eine Qualität in uns kultivieren können, die es unbedingt braucht, um in und von der Liebe gehalten zu werden, und zwar so allumfassend, dass wir sogar daneben noch einen Partner geniessen können, der weniger mit Erwartungen überfrachtet wird und dafür umso mehr als ein Stellvertreter des Göttlichen und der Liebe verstanden wird, der zwar aus dem Absoluten kommt, jedoch seine Erfahrungen im Relativen mit seinem Gegenüber teilt. Ein anspruchsvolles und äusserst kostbares Buch für Menschen, die unter der spirituellen Komponente mehr Licht und Wissen in ein Thema bringen wollen, das uns manchmal mehr verunsichert und Angst macht, als das es uns ein Gefühl des Gehaltenwerdens und der Geborgenheit vermitteln würde. Empfehlenswert!
Ich beginne die Besprechung mit dem Motto des Buches selbst:"Spring auf deine Füße, schwinge deineFäuste, drohe dem ganzen Universum undwarne es, dass dein Herz nicht längerohne wahre liebe Leben kann!"HAFIZWelwoods Buch ist kein Ratgeber mit ein paar Liebes-Tipps und Tricks - er spricht nicht den Kopf an, er spricht unsere tiefste Sehnsucht nach wahrer und vollkommener Liebe an - und zeigt uns, wie wir diese Liebe erfahren können - unabhängig von einem anderen Menschen. Wer sich auf dieses Buch einlässt, der bereitet sich darauf vor, seine tiefste Herzens-Wunde zu heilen, das tiefen Misstrauen der Liebe gegenüber, "unsere verwundete Beziehung zur Liebe selbst" (S. 12)"Die verfahrendsten Probleme in menschlichen Beziehungen können auf das zurück geführt werden, was ich die Stimmung von mangelnder Liebe nenne, auf einen tief sitzenden Verdacht, den wir alle in unserem Inneren hegen, dass wir nicht einfach nur dafür, dass wir der sind, der wir sind, geliebt werden könnten oder als solcher nicht wirklich liebenswert seinen. Diese Grundunsicherheit macht es uns schwer, Vertrauen in uns selbst, in andere Menschen oder das Leben selbst zu haben.Die Tatsache, dass wir nicht durch und durch wissen, dass wir wirklich geliebt werden oder liebenswert sind, untergräbt unsere Fähigkeit, Liebe frei zu geben und zu nehmen. Das ist die Kernwunde, welche zwischenmenschliche Konflikte und eine ganze Reihe bekannter Beziehungsprobleme verursacht.Nicht vertrauen zu können, die Furcht zu haben, missbraucht oder abgelehnt zu werden, Eifersucht oder Rachsucht zu hegen, defensiv zu mauern, streiten zu müssen, um zu beweisen, dass man Recht hat, sich leicht verletzt oder beleidigt zu fühlen und anderen die Schuld an unserem Schmerz zuzuweisen - das sind nur einige der Weisen, auf die sich unsere Unsicherheit, ob wir geliebt werden oder liebenswert sind, zeigen." (S. 12 f.)"Ich würde Liebe ganz einfach definieren, nämlich als eine kraftvolle Mischung von Offenheit und Wärme, die uns erlaubt, echten Kontakt herzustellen, Freude und Wertschätzung zu empfinden und in Harmonie zu sein - und zwar mit uns selbst, mit anderen und mit dem Leben an sich." (S. 15)Das Buch findet überall sehr schöne, berührende Worte - es ist sanft, zärtlich und weise wie die Liebe selbst. Es ist überaus dicht an weisen Sätzen, sehr mitfühlend.Es ist entstanden nach dem 11. September, als der Autor in sich selbst ein sehr liebloses Gefühl auftauchen sah - und das in ihm immer noch tief sitzende Gefühl der Trennung und des Grolls anschauen ließ. Er weist auch auf das Mitgefühl Dalai Lamas hin - angesichts der Qualen des tibetischen Volkes.Also: Das Buch ist - unter der Sanftweit und Weisheit der Worte - ein sehr politisches Buch - weit mehr als manch ein politisches Manifest: Wir müssen ALLE unsere Wunden heilen."Es ist wahr, dass wir ein Recht auf vollkommene Liebe haben. Das ist unser Recht von Geburt an. Das Problem ist aber, dass wir sie an den falschen Orten suchen - außerhalb von uns selbst, in unseren unvollkommenen Beziehungen mit unvollkommenen Menschen, die ebenso verwundet sind wie wir selbst." (S. 26)Die Kapitel des Buches:1. Vollkommene Liebe, unvollkommene Beziehungen2. Die Stimmung des Grolls3. Den Groll loslassen4. Vom Selbsthass zur Selbstliebe5. Heiliges Verlangen6. Die Liebe, die Sie frei macht"Es gibt keine Getrenntheit.Zu wissen, dass Sie geliebt sind, bedeutet dann zu wissen, dass Sie Lebe sind. Wenn Sie Ihr Abwehrverhalten ablegen und der Liebe erlauben, sich in sie zu ergießen, werden Sie eins mit der Liebe, wie eine Eisscholle, die zu dem Fluss wird, in den sie schmilzt. So wie das Eis in Wirklichkeit immer eins mit dem Fluss war, hat das Gefrieren des Herzens nur eine vorübergehende Trennung von Ihrer Natur als Liebe erzeugt.Dass wir in die Liebe schmelzen, ist das, was die Seele immer gewollt hat. Die Erleichterung, die das bringt, geht viel tiefer, als nur über den Schmerz der Kindheit hinaus zu wachsen. Sie heilt die universelle spirituelle Wunde der Getrenntheit von der Liebe." (S. 160)Brauchen wir dann überhaupt noch einen anderen, um zu lieben? Achtung, das könnte auch wieder eine Falle der Trennung sein. Die SEELE ist im Absoluten wie im Relativen zu Hause, sie ist absolute wie auch relative Liebe. Es gibt das eine nicht ohne das andere. Wir erfahren das Absolute im Relativen - das Relative als Erscheinung des Absoluten. Es gibt kein "heiliges DU" ohne das DU des anderen. BEIDES zu lieben und sich bewusst zu sein - es ist dasselbe und doch etwas anderes - dieses Paradox leben zu können, ist die Auflösung des Lebensdramas. (Das sind jetzt allerdings meine Worte.)So wie am Anfang ein Motto stand,so möge auch am Ende eines des Autoren stehen (S. 172):"Wenn die Liebe oder die Leidenschaftungehindert fließt, erlebt man sieals Glückseligkeit.Und wenn wir zur Glückseligkeitin unseren Adern erwachen,fließt sie als strahlende Liebeaus uns heraus."JOHN WELWOODMein Fazit: Es gibt eine schmerzliche Kluft zwischen reiner Liebe in unserem Herzen und den schwierigen Beziehungen, in denen wir leben. Diese Kluft stellt ein Rätsel dar, das einen verrückt macht und das jeder von uns "lösen muss, oder er wird in Stücke zerrissen" (D.H. Lawrence, S. 10 des Buches).Das Buch ist überaus hilfreich, dieses Lebenrama zu lösen.
Dies ist das bisher beste Buch für mich (als Psychotherapeutin...) um ganz konkrete Anleitung zu bekommen, mit schmerzhaften Gefühlen so umzugehen, dass sie weder einem selbst schaden noch einem Gegenüber. Sehr einfach und wirksam sind die achtsamkeitsschulenden Wahrnehmungsübungen für mich. Und voller Mitgefühl ... und so schreibt auch John Welwood.Einfach gut für ganz viel Frieden im Herzen.
HI, habe das Buch gekauft da mir gesgat wurde, dass es sich dabei um ein Buch handelt, welches über die bedingungslose Liebe schreibt. Ein Grundbedürfnis oder ein geheimer Wunsch von allen Menschen ist es so eine Lieb zu spüren. Wer sie nicht spürt, oder glaubt sie nie gespurt zu ahben, hat eine gewisse Verletzlichkeit in sich, wlecher er oftmals fälschlciherweise auf andere Übertragt.Genau mit dem setzte cih mcih gerade auseinander, deshalb dieser Buchkauf.Er schriebt ziemlich über das was ich wisssen möchte deshalb 4 Sterne, aber einen Punkt abzug, weil er sich sooft wiederholt, und alles hundert Mal neu beleuchtet, wa schon längst gesagt wurde. ALso ist es mir leider etwas zu langatmigFals dieses Kommentar hilfreich war dann drücke bitte weiter unten auf das Ja im, grauen Kästchen lg
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